Una ricetta facile e abbastanza veloce: in mezz'ora ecco un salutare primo estivo..! Veramente gustoso, l'ho provato ieri.. che dire?? Provatela!!

Ingredienti x 4 ps:
800 gr di pomodori perini maturi
100 gr di Philadelphia Balance (io ho messo solo 50gr del classico)
500 ml di brodo vegetale
1 cipolla bionda
2 cucchiai di concentrato di pomodoro
1 mazzetto di basilico
1 spicchio d'aglio
1 pizzico di zucchero (io non l'ho messo)
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
poco pepe nero
sale

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La ricetta di un'insalata estiva (ottima anche per un picnic!): veloce, facile, e si mantiene diversi giorni nel frigorifero.
Prima compravo i pacchetti di couscous precotto e seguivo le istruzioni sopra riportate, e mi ritrovavo alla fine con un "pappone di cous cous" stracotto: l'errore è aggiungere acqua bollente e in quantità esagerata. Adesso uso acqua appena tiepida e un uguale volume di couscous e acqua...

RICETTE PICNIC
SPECIALE ESTATE: Piatti freddi

Ingredienti x 6 ps:
500 gr di couscous medio
500 ml di acqua appena tiepida, in cui avrete sciolto 1 cucchiaino di sale
4 cucchiai d’olio
succo e buccia grattugiata di 2 limoni
erbe miste profumate tritate: prezzemolo, coriandolo, menta, erba cipollina (la quantità dipende dal vostro gusto..)
2 scatole di ceci, sciacquati e scolati

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